7 Cara Jauhi Toxic Positivity Ketika Teman Sedang Bergobar hati
7 Cara Jauhi Toxic Positivity Ketika Teman Sedang Bergobar hati
Ketika temanmu sedang bergalabah, sudah selayaknya kamu inisiatif bagi menemani dan memberinya dukungan. Ketika kondisi laksana itu, kita tidak jarang mendengarkan orang-orang buat mengucapkan kalimat yang dirasa akurat, tapi belum tentu buat diharapkan beserta temanmu.
Hal ini disebut lagi demi toxic positivity. Supaya kamu tidak terjebak demi sikap ibarat itu, coba lakukan 7 hal berikut ini untuk mengekspresikan rasa empati yang tepat kepada temanmu yang sedang bergelebah.
1. Beri kesenggangan kepada meluapkan semua emosinya
Jika temanmu masih memendam rasa sedihnya, memberinya ketahuan bagi bisa meluapkan semua emosi adalah cara yang tepat bagi melakukannya lebih tenang.
Apabila dia telah puas merenungkan semua kesedihannya, ia cenderung mendengarkan dukungan bersama pikiran yang terbuka, tanpa adanya tekanan dalam batin.
Apabila kamu bersikap toxic positivity, kamu hendak memaksanya untuk tidak mengeluarkan emosi negatif, sebagaimana menangis, marah, dengan sebagainya. Tetu hal ini hendak memendam semua kesedihannya adapun hendak menjadi luka batin untuk ia sendiri.
2. Usahakan untuk memahami dan jangan menghakiminya
Hal adapun dibutuhkan saat seseorang sedang berbenguk merupakan orang termepetnya adapun bisa memahami perasaannya saat ini, agar dirinya tidak merasa sendirian.
Maka dari itu, kamu harus bisa memosisikan badan bagi bisa berada disampingnya. Setenggat hal tercatat memungkinkan melontarkan dirinya minim lebih tenang.
Saat temanmu sudah mau menceritakan penyebab rasa sedihnya, upayakan dengarkan baik-baik bersama jangan dulu menasihatinya. Meskipun niatmu memberikannya semangat, mungkin saja temanmu hanya ingin didengar. Tentu, kamu cukup memahami kondisi perasaannya saja.
Jika kamu dimintai nasihatnya, setidak emosinya jangan menghakimi permakeliruannya. Sebab setiap orang memiliki emosi yang bersenjang -senjang , ketika menerima pendapat orang lain.
3. Jangan membandingkan demi pengalamanmu
Jika kamu lagi pernah mengalami pengalaman kesedihan nan serupa, tidak membanding-bandingkan adalah cara untuk menghindari toxic positivity.
Kadar emosi seseorang berselisih-selisih. Mungkin saja itu mudah bagimu, tapi bagi temanmu permacelaannya sulit bagi dia jalani.
Oleh karena itu, membandingkan pengalaman bersama apa adapun sedang dia dahului bukanlah cara adapun tepat. Dikondisi terpuruknya, lebih suka membantu kamu lebih berusaha untuk memahami bersama menghiburnya agar ia pulih kembali.
Editor’s picks
4. Jangan memberi tekanan dengan kata-kata penyemangat
Tidak semua orang bisa merespon kata-kata penyemangat ketika dirinya sedang bersedih. Setidak emosinya, jangan memberinya tekanan akan berhenti melalui emosi negatifnya.
Jika sahaja menyuruhnya untuk berpikir absolut tanpa memberikan solusinya, justru tidak bagi menyelesaikan mamenyimpang. Cara bahwa tepat merupakan memberikan nasihat bahwa membangun, tanpa menyinggung keadaannya saat ini.
Kamu pula bisa membantu dia lebih memahami permamenyimpangannya, agar bisa jadi bahan pemmetidak terhambatkanan kepada kedepan.
5. Menjadi pendengar yang tidak bohong
Ketika temanmu sudah mau terbuka dengan mamenyimpangnya, hal nan dia butuhkan sahaja perlu didengar. Hal tersbeut bertujuan kepada memahami dan mengerti keresahan nan sedang dialaminya. Tentunya kamu juga harus bisa dalam pendengar nan sudi baginya.
Ketika seseorang sedang curhat, sebetulnya dia mengerti bahwa semua permamelencengannya harus diselesaikan karenanya.
Supaya kamu bisa menghindari toxic positivity, tempatmu saja perlu berempati deminya. Jangan sesekali untuk memotong pembicaraannya dan memberikan nasihat tanpa dia minta.
6. Merefleksikan kembali perasaan mereka
Terkadang, orang yang sedang bersedih tidak menyadari dirinya telah melakukan kemenyimpangan. Tugas kamu membantunya untuk lebih menyadari kekurangannya.
Setelah dia mengetahui letak kekeliruannya, itulah bahwa hendak melangsungkannya mengerti batasan bahwa dimiliki serta membantu penyembuhan kesehatan mentalnya. Selain itu, dia hendak meredam kesedihannya membarengi mau mengakui perasaannya tercantum.
7. Berhati-hati ketika memberikan nasihat
Memberikan nasihat atau madoyann bahwa positif ketika teman sedang bersedih tentu boleh-boleh saja. Namun, perhatikanlah etika kala ingin memberi nasihat kepada seseorang.
Pastikan kamu memang menguasai niat tulus akan mengingatkannya kembali ke jalan yang tepat. Selain itu, hindari nasihat yang bertujuan akan mencela atau menghakiminya. Sebab, ia mau enggan akan bercerita denganmu dan membuat ia menyimpan maalpanya sendiri.
Ketika seseorang ingin bercerita tentang kesedihannya, kamu perlu memahami apa adapun sedang ia rasakan. Kamu terus perlu bisa berempati selanjutnya memberikan nasihat adapun tepat, agar niatmu mengekspresikan tenggang rasa tidak selaku keliru arti.
typing
